更新少なくてすみませんm(_ _)m
以前から度々書いていたのですが、
私はサプリメントを常備しています。
でも、その時々で品揃えは様々。
あ、鉄分は常にあります(^-^;)
低血圧で貧血気味のようなので・・・。
サプリメントは毎日飲んでるというわけでもなく、
体調や食生活にあわせて不足してそうなのを取っています。
ヨーグルト等の乳酸菌製品も同じで意識してとったりするのですが、
そんな私が最近買うようになったのが
ファイブミニ。食物繊維が不足してるかなぁということなんですが、
時間をかけてバランスも考えてしっかり御飯を・・・が理想ですが
それでもやっぱり不足しがちですし。
あまり余裕のない時には補ってくれそうで（笑）
以前にもちょこちょこ飲んでいたのですが
飲みやすいしジュース感覚で飲んでます♪
それともう一つ。
Ｐａｓｃｏのロングライフパン保存料が入ってないのに日持ちがして、
しかも鉄分も入っていて栄養もある(////)b素敵♪
味も甘すぎずに美味しいんです(>_<)
なので、安売り見つけて買いだめしたり（笑）
味も色々あるので選べますし・・・
つぶあんにバターにチョコ入りとか緑茶とか・・・。
まだ食べてないのもたくさん♪
棒チョココーヒーデニッシュは美味しかったです（笑）
ぎゅっぎゅしてくると、
Ｐａｓｃｏのパンを食べつつファイブミニ飲みながら作業(^-^;)
デザートはヨーグルトでo(^-^)o
一日一食はできるだけちゃんと食べるんですがつい・・・ね。
自分の分だけだともういいやってなっちゃったり・・・。
なので、それならそれで少しでも良さそうなものをと♪
安くて栄養取れて体にも良さそうで美味しいなんて
我侭だけど理想ですよね（笑）
どれも１日１つ目安ですので取りすぎには注意ですが
丁度一食分という感じなので重宝しています(^-^)
それでも栄養は偏りますがorz
大したことはしてないはずなのに
時間だけは足りないんですよね(T-T)
サプリメント便りにはしたくないので、
食事の不足分をこういったもので補いつつ頑張ります♪
ちなみに、生野菜ラブです（笑）
昔、ぱりぱりつまんでたら
友人に「うさぎみたいに食べる」と言われたほど好き。
好き嫌いが多いとかじゃないんですよ〜(^-^;)←何の言い訳だろう
