友人が急に来て家にあるもので
食事をすることに。
こういう時に
便利なメニューは
やっぱり
揚げ物！（笑）
ということで、今回は冷蔵庫にあったもので
『ゴーヤとピーマンの肉詰めフライ』＋冷凍の白身魚フライ(-_-;)
白身魚まで写したくなかったんですが
つい一緒にお皿に乗せちゃったので・・・
右上の細長いのは見えないことにして下さい（笑）
ちなみに、左上のものと下のもの
比較的細いのがピーマンで
比較的太いものがゴーヤです。
左上の黒いのがえび入りで、下の白っぽいのがチーズ入り♪
ゴーヤは夏にぴったりの野菜で栄養満点♪
作るのも簡単ですしボリュームも満点。
苦味が苦手な人には辛いですが、
夏ばて予防のためにもぜひお試し下さい♪
作ってみる？
